body and soul - relaxen in der Sauna

Heiße Sauna bei klirrender Kälte

Es ist Winter, draußen herrschen Minusgrade und es ist trüb. Die Stimmung hängt am Boden. Kein Bock auf Tee, Bier ist zu kalt und irgendwie muss man raus aus den 4 Wänden. Was gibt es da besseres als eine Sauna? 90 Grad, trockene Hitze, MANN liegt auf heißem Holz, der Duft vom Aufguß wabert in der Luft. Schweiß perlt auf der Haut und rinnt langsam am nackten Körper entlang. Die Freude auf ein kühles Bier am Tresen steigt. Aber davor noch kurz abtauchen in den Whirlpool. Vielleicht sitzt ja auch noch ein kleiner Augenschmaus mit drin.

Sauna als Treffpunkt

Und so kann MANN gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Nicht nur, dass wir was für unser Wohlbefinden tun, wir verbinden das Event gleich damit, andere Leute zu treffen.

Interessanterweise gibt es auch viele „blind dates“ in Saunen. Beliebt dafür sind z. B. die Schwabenquellen in Stuttgart oder die Taunus Therme in Bad Homburg, um nur mal zwei zu nennen. Auch ein netter Zeitvertreib für trübe Sonntage.

Kleiner Tipp zum Saunieren

Nach neuesten Erkenntnissen ist es ürigens gar nicht gesund, wenn man nach der Sauna direkt in kaltes Wasser springt oder eiskalt duscht. Nehmt euch die Zeit kurz im Freien etwas abzukühlen, bewegt euch dabei und atmet langsam und gleichmäßig. Das erfrischt und danach könnt ihr unter die Dusche – ob eiskalt oder auch lauwarm.

Wo gibt es eine gute Sauna?

Hier ein paar Beispiele, die mir persönlich gefallen.

  • Badewelt  in Sinsheim
  • F3 Familien- und Freizeitbad in Fellbach
  • Fildorado in Filderstadt
  • Panorama Therme in Beuren
  • Schwabenquellen  inStuttgart
  • Taunus Therme in Bad Homburg
  • Therme Erding bei München
  • Limes Therme in Aalen

Saunen im Ausland

  • Saunawelt Therme Meran, Italien
  • Alpentherme Bad Gastein, Österreich

Meine Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Wir können sie gerne gemeinsam wachsen lassen. Sagt Bescheid, wenn ihr tolle Tipps für besonders gute Saunen habt!

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